درمان خانگی
درمان خانگی به استفاده از داروها، گیاهان دارویی، مکمل‌ها، رژیم غذایی و سایر روش‌های غیرتهاجمی برای درمان بیماری‌ها یا بهبود علائم آنها اشاره دارد. درمان خانگی می‌تواند برای طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها و شرایط، از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا گرفته تا مشکلات گوارشی و درد مفاصل، مفید باشد. معمولا برای درمان بعضی از بیماری ها از مواد طبیعی مانند گیاهان استفاده می کنند.
تغذیه سالم یکی از اصول مهم در درمان خانگی است. مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی ها و ویتامین ها می توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری ها کمک کنند. تمرین و ورزش نیز جزء این روش‌ها است. تمرین های ساده مثل پیاده روی یا تمرینات تنفسی می توانند به تقویت عضلات، کاهش استرس و بهبود تناسب اندام کمک کنند.
استفاده از گیاهان دارویی مانند زنجبیل، گل محمدی یا آویشن نیز در درمان های خانگی رایج است. این گیاهان معمولا برای تسکین علائمی مانند سرفه، گلو درد و مشکلات گوارشی به کار می روند.
درمان های خانگی روش های موثری هستند که به افراد این امکان را می دهند تا به سلامتی خود بیشتر اهمیت دهند و در مراقبت از خودشان مسئولیت پذیرتر باشند. با این حال، در موارد جدی تر یا بهداشتی، همچنان توصیه می شود که با پزشک متخصص خود مشورت کنید.
فواید درمان خانگی چیست؟
مقرون به صرفه بودن: درمان خانگی معمولاً ارزان‌تر از درمان‌های پزشکی است.
دسترسی آسان: درمان خانگی را می‌توان در خانه انجام داد و نیازی به مراجعه به پزشک یا سایر ارائه‌دهندگان خدمات بهداشتی نیست.
عوارض جانبی کمتر: درمان خانگی معمولاً عوارض جانبی کمتری نسبت به درمان‌های پزشکی دارد.
معایب درمان خانگی چیست؟
عدم قطعیت: اثربخشی درمان‌های خانگی برای همه بیماری‌ها و شرایط ثابت نشده است.
خطر عوارض جانبی: برخی از درمان‌های خانگی ممکن است عوارض جانبی داشته باشند، به خصوص اگر به درستی استفاده نشوند.
عدم مناسب بودن برای همه افراد: درمان‌های خانگی ممکن است برای همه افراد مناسب نباشد، به خصوص برای افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن یا شدید.
قبل از استفاده از هرگونه درمان خانگی، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا تعیین کنید که آیا درمان خانگی برای شما مناسب است یا خیر
نمونه هایی از درمان خانگی
استراحت و مایعات: استراحت کافی و نوشیدن مایعات فراوان برای بهبود بسیاری از بیماری‌ها و شرایط مهم است.
داروهای بدون نسخه: داروهای بدون نسخه، مانند داروهای ضد درد و سرماخوردگی، می‌توانند برای درمان علائم بسیاری از بیماری‌ها استفاده شوند.
گیاهان دارویی: گیاهان دارویی، مانند بابونه و نعناع فلفلی، برای قرن‌ها برای درمان بیماری‌ها استفاده شده‌اند.
مکمل‌ها: مکمل‌ها، مانند ویتامین C و زینک، می‌توانند برای تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به پیشگیری از بیماری‌ها استفاده شوند.
رژیم غذایی: یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند به بهبود سلامت کلی و کمک به پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند.
درمان خانگی می‌تواند یک روش موثر برای درمان بیماری‌ها یا بهبود علائم آنها باشد. با این حال، مهم است که قبل از استفاده از هرگونه درمان خانگی، با پزشک خود مشورت کنید.
-
تقریباً همه افراد هر چند وقت یکبار بوی بد دهان را تجربه می کنند. به طور مثال اکثر افراد در زمان بیدار شدن از خواب قبل از زدن مسواک یا خوردن صبحانه دچار این اتفاق می شوند. اما برای برخی از افراد، بوی بد دهان یک مشکل روزمره به شمار می رود که آن ها برای یافتن راه حل این مشکل تلاش می کنند. تقریباً 30 درصد از جمعیت از نوعی بوی بد دهان نج می برند و از آن شکایت دارند. هالیتوزیس که به لاتین به معنای بوی بد دهان است اغلب بعد از یک وعده غذایی سیر یا…
بیشتر بخوانید » -
میگرن یک وضعیت پزشکی است که باعث سردردهای شدید و مکرر می شود که ممکن است ضربان دار یا نبض باشد. تهوع، استفراغ یا حساسیت به نور و صدا ممکن است همراه با سردرد رخ دهد. داروها می توانند به تسکین درد و سایر علائم و حتی پیشگیری از برخی میگرن کمک کنند. استراتژی های مقابله و تغییر سبک زندگی نیز ممکن است کمک کننده باشد. میگرن نوعی سردرد است که دو بخش دارد یک قسمت معمولاً به صورت مرحله ای اتفاق می‌افتد و می‌تواند چند روز طول بکشد. موارد شدید می تواند بر زندگی روزمره فرد، از جمله توانایی…
بیشتر بخوانید » -
اضطراب و استرس در بسیاری از شرایط زندگی ما موجود است و ممکن است به عکس العمل های نامناسب، از دست دادن کنترل بر زندگی داشته باشد، اما انچه بسیاری از ما نمی دانیم، تاثیر بسیار قوی مواد طبیعی بر روی کاهش اضطراب و استرس است. در بین مواد طبیعی، دمنوش ها یکی از معروف ترین و پر کار برد ترین محصولات به شمار می رود. همچنین دمنوش‌های گیاهی از نظر علمی با سایر با کپسول‌های مکمل، روغن‌ها و داروهایی که ممکن است برای مدیریت اضطراب مورد استفاده قرار بگیرند متفاوت هستند، در نظر بگیرید که قبل از افزودن دمنوش…
بیشتر بخوانید » -
درمان های خانگی پسوریازیس پوست سر می‌تواند به کاهش برخی علائم کمک کند، اما درمان‌های اثبات‌شده‌ای نیستند. برای کمک به کاهش علائم پسوریازیس، درمان خانگی طبیعی یا مراجعه به پزشک را می توان استفاده کرد. پسوریازیس یک بیماری شایع پوستی است که باعث می شود سلول های پوست به سرعت روی سطح پوست جمع شوند. برای کسانی که رنگ پوست روشن تری دارند، می تواند صورتی یا قرمز با مقیاس سفید نقره ای به نظر برسد. در پوست های متوسط، می تواند به رنگ سالمونی با مقیاس سفید نقره ای به نظر برسد. پوست های تیره تر، پسوریازیس می تواند…
بیشتر بخوانید » -
اقدام سریع و مراقبت مناسب می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. حوادث همیشه اتفاق می افتد، از زمین خوردن فرزندتان گرفته تا آسیب در حین کار و بریدن انگشت در حین خرد کردن سبزیجات، بنابراین دانستن اینکه چگونه خونریزی را متوقف کنید بسیار مهم است. متوقف کردن خونریزی بریدگی های کوچک آسیب‌های جزئی هستند که معمولاً خونریزی را خود به خود یا پس از چند دقیقه فشار مستقیم متوقف می‌کنند. آنها عمیق تر از پوست نمی روند و از دست دادن خون قابل توجهی وجود ندارد. تفاوت زیادی بین برش خفیفی که به مدت 15 دقیقه متوقف نمی شود و…
بیشتر بخوانید » -
ویروس‌های زیادی وجود دارند که می توانند باعث تب در کودکان و بزرگسالان شوند. معمولاً این یک بیماری خوش خیم است که با مراقبت و درمان مناسب تب ویروسی در منزل، بسته به علت آن پس از چند روز تا یک هفته یا بیشتر خود به خود برطرف می شود. تب ویروسی در کودکان و بزرگسالان وضعیتی است که در آن دمای بدن به دلیل وجود یک ویروس افزایش می یابد تا سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عوامل بیماری زا ساده ترعمل کند. به طور معمول دمای بدن اکثر افراد 37 درجه سانتیگراد است که از طریق مقعدی و…
بیشتر بخوانید » -
خوردن غذاهایی که حاوی ترکیبات خاصی هستند، به بدن در مبارزه با باکتری های مسئول زخم معده کمک می کنند. این ترکیبات می توانند شامل فلاونوئیدها، پروبیوتیک ها و پلی فنول ها باشند. زخم های معده زخم های باز در لایه داخلی معده هستند. آنها یک نوع زخم گوارشی هستند، به این معنی که با اسید ارتباط دارند. به دلیل مقدار اسید موجود در معده و آسیبی که ممکن است ایجاد شود، اغلب بسیار دردناک هستند. شایع ترین علت زخم معده، باکتری هلیکوباکتر پیلوری است. زخم ها همچنین ممکن است در اثر استفاده بیش از حد از مسکن ها مانند…
بیشتر بخوانید » -
تابستان اینجاست، و این بدان معناست که وقت آن است که به بیرون بروید و آفتاب بگیرید. اما در کنار تمام ساعاتی که در فصل تابستان در خارج از منزل سپری می‌شود، معمولاً یک چیز اجتناب‌ناپذیر وجود دارد: آفتاب سوختگی. خوشبختانه برای همه ما، وسایل خانگی زیادی وجود دارد که می توانید از آنها برای خنک کردن سوزش، خارش و پوسته پوسته شدن ناشی از آسیب نور خورشید استفاده کنید. به خواندن ادامه دهید تا در مورد داروهای خانگی که می توانند به بهبود و تسکین پوست شما کمک کنند، بیاموزید. آب خنک آفتاب سوختگی اساساً التهاب پوست است. یکی…
بیشتر بخوانید » -
بدن شما برای عملکرد درست به اکسیژن نیاز دارد و سلول ها مسئول تولید اکسیژن هستند. سیستم تنفسی وظیفه تامین اکسیژن تازه به خون را بر عهده دارد که در بافت های بدن توزیع می شود. فرآیند استنشاق زمانی است که اکسیژن به بدن شما وارد می شود و بازدم زمانی است که دی اکسید کربن به خارج از بدن ارسال می شود. تبادل دی اکسید کربن و اکسیژن به عنوان تنفس شناخته می شود. سیستم تنفسی از بینی، دهان، گلو، ریه ها و نای شما تشکیل شده است. وقتی از طریق بینی یا دهان نفس می کشید، هوا وارد…
بیشتر بخوانید » -
عفونت دستگاه ادراری (UTI) می تواند شما را از پا درآورد و باعث طیف وسیعی از علائم شود. شما می توانید از این درمان های خانگی برای کمک به مدیریت این علائم استفاده کنید. این عفونت ها مسبب تقریباً 8 میلیون ویزیت پزشک در سال هستند و دومین نوع شایع عفونت در بدن انسان به شمار می روند. آنها بیشتر در زنان رخ می دهند اما می توانند مردان را نیز تحت تأثیر قرار دهند. آنتی بیوتیک ها برای درمان UTI مورد نیاز هستند و می توانند به تسریع بهبودی، مدیریت علائم و جلوگیری از عوارض کمک کنند. در صورت…
بیشتر بخوانید »
